半岛·综合体育下载骑自行车能够锻炼身体的哪里呢？孩子总是拒绝我开车送他上学，总是自己骑自行车，哪怕时间很紧的时候也是，他说这样可以锻炼身体，那么骑自行车究竟能让什么地方得到锻炼呢？

　　骑自行车是需要用脚蹬脚踏板才能使得自行车前进的，这样很明了的就可以看出来，骑自行车是可以锻炼腿部的肌肉的，因为蹬脚踏板是需要借助大腿的力量的。这是表现在表面的，实际上，骑自行车说可以让全身都得到锻炼的，因为，骑车的时候脚不停地运动有利于血液的循环，另外，骑车是需要费力气的，只要费力气就需要调整呼吸，有时候还会骑车骑出一身汗，这就像其他运动一样了，但凡运动，自然是对全身都有好处的。

　　腰间盘突出的病人可以通过骑车来进行运动。不过，这类运动的重点在于锻炼下肢和消耗的卡路里，属于瘦身运动，与腰部肌肉没有任何关系。另外，在骑车的时候要注意腰部的弯曲，要保持身体的直立，以免造成腰部的疲惫半岛·综合体育下载。此外，经常骑车会对膝盖造成损伤，平时要多做运动，多配合训练半岛·综合体育下载。膝关节尽量避免超出小腿和踝关节的垂线，避免出现劳损半岛·综合体育下载。

　　因为在骑自行车时，需要通过膝关节的屈曲蹬踏，来促进自行车滑动，而反复的屈曲膝关节，会导致髌骨软骨在股骨滑车上来回撞击，有可能加重软骨的损伤，进而可能加重髌骨软化症的病情，因此不建议髌骨软化症患者将骑自行车当作一种锻炼方式，一般可以在平时短时间的骑自行车方便上下班。

　　从中医的角度来看，肥胖可能与脾虚湿阻、脾肾阳虚等因素相关，可以通过温阳、利水等方式来减肥。而骑自行车通常能够振奋脾阳、升发阳气，对于腰、臀、腿等处的锻炼作为尤为明显，能够加快局部气血流通，并促进水液代谢，避免脂肪在局部过度堆积。

　　女性在怀孕后，因为不方便，经常自行车是不安全的，长时间的骑车会导致孕妇过度疲劳，可能会导致流产、早产、胎盘早剥等问题，因此在孕期最好不要骑车。

　　孕妇要多注意休息、少做剧烈的锻炼、合理补充营养、自行测量胎儿的活动、按时做孕期检查等。平时注意补充钙和维生素，能够促进胎儿的发育。

　　长高与骨骺线有关，骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在孩子的x光片上表现为一条较宽的透光带，而骑自行车是锻炼的一种方法，不仅锻炼腿部，而且还锻炼身体其他部位，使身体各个关节都得到充分的活动，骑自行车有助于身体的长高，促进骨骼生长，但是若骨骺线已经闭合，那么骑自行车不能长高。

　　不可以，脑梗死轻微发病可能与缺乏体育锻炼、饮食疲劳等各方面因素有关，需要用药物进行调理，保持心情舒畅，避免吃油腻煎炸辛辣或者过咸冷硬的时候，在锻炼方面可以进行散步、游泳等，不宜做剧烈运动，平时要注意休息。