跑步机和动感单车哪个好 跑步机和动感单车区别跑步机和动感单车作为时下较为受欢迎得健身器材，对于心比较细的人来说，就想详细了解下跑步机和动感单车哪个健身、减肥效果好。跑步机和动感单车各自的优缺点是什么？

　　跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、多功能健身等功能。

　　跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟；跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要就是传说中的永久性膝关节损伤）、噪音大、功耗大半岛·综合体育下载、维护略显复杂。

　　跑步机的适用人群。比较适用于无腿部关节损伤的人群使用，体重超过80公斤的朋友也请适度适量、循序渐进（请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋）。

　　动感单车在外观和原理上很像自行车，不同之处在于动感单车是固定位置的，还有就是动感单车的阻力来自于飞轮惯性、磁阻力或者刹车块摩擦力，而自行车的阻力来自于路面和空气。

　　动感单车健身的优点是节省空间、轻松舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做其他事情（比如看书半岛·综合体育下载、听音乐、看电影）；动感单车健身的缺点是牵动的肌肉群有限（上肢基本不参与），还有就是可能会造成臀部及裆部不适（要像骑自行车一样坐在座位上）。

　　动感单车的适用人群。年轻人用得比较多，低负载状态下也可适用于处于身体恢复、静养状态下的调养人群；10公斤以上的大飞轮动感单车比较适合喜欢剧烈运动的青壮年男性。

　　以上得内容便是跑步机和动感单车得介绍，希望能够帮助到大家，如果想要选购这两种健身器材，这里不妨可以推荐大家考虑力动康体，其旗下拥有美国必确（precor）、岱宇（DYACO）、司特拉（XTERRA）、锐步（REEBOK）、阿迪达斯（aiddas）、施菲特（SevenFiter）、力动(RIDO)、松下Panasonic、稻田INADA、摩菲MOFIT、轻松伴侣ihoco等品牌，而且其实力非常强大，在北上广深等多个地区有专卖店。力动康体北京旗舰店位于北京朝阳区建外SOHO东区7号楼商铺3层7303，地处北京商务中心区，即是CBD，交通十分便利半岛·综合体育下载。