半岛·综合体育下载最新身高标准表你家孩子拖后腿了吗？暑假做好4点个头蹿一蹿细心的家长可能会发现，一个暑假过后，有很多孩子个头猛长一截，如果自家的孩子身高没有变化，就会跟着着急。而夏天是生命万物新陈代谢比较旺盛的一个季节，也是内的生长激素分泌最快、最多的季节。

　　暑假可以给孩子报一些有关运动的兴趣班，比如篮球和游泳。像孩子经常打篮球肌肉能得到锻炼，有利于增强体内的新陈代谢，让长骨组织的血液营养供应充分，促进骨骼的健康生长，利于身高增长。

　　一到暑假，孩子就会放松下来，家长也会默许孩子晚上熬夜打游戏、看电视，这样严重的影响到了孩子的睡眠质量。而晚上10点后是生长激素分泌最旺盛的时候，如果孩子这个时间点不能进入深度睡眠，就会影响生长激素的分泌，不利于孩子的身高发育。

　　家长要保障孩子的一日三餐，要做到营养均衡，像缺乏一些微量元素会影响孩子的生长发育。可能很多人都知道给孩子补钙利于孩子长高，有些家长却不知道缺铁也会阻碍孩子的身高发育，还会使孩子的免疫力降低，严重的甚至会影响孩子的智力发育。所以，家长要注重给孩子补铁，日常多吃一些补铁的食物，如果已经出现缺铁性贫血的现象，血红蛋白低于110g/l的话半岛·综合体育下载，就要给孩子吃铁剂，像铁之缘儿童补铁剂，可以有效改善孩子缺铁的情况。

　　这有一份中国儿童身高半岛·综合体育下载、体重的最新参考表，如果家长发现孩子的身高明显低于同龄孩子，可以带孩子去正规的医院做骨龄检查半岛·综合体育下载，防止矮小症的发生。