半岛·综合体育下载家用动感单车如何选购老司机来教你（2021年双11更新）我的运动经历有10年，健身房去过10家以上，每搬一处地方，就会换一次健身房，我是个瘦子，去健身房，除了跑步机不碰，其他的常用器械基本都要用，现在挑健身房，基本不看器材品牌，因为在广州这种大城市的健身房，或者说健身工作室，没有好的器材，根本混不下去，去健身房，人不多即可，使用健身器材，我会做适当的研究，现在家里有一个自己的简易健身房，现在如果忙的时候，我会在家自己健身，因为自己10年的健身经历，我自己会把握正确的身体节奏，正确使用不同器材训练目标肌肉群。

　　如果你是个有健身目标小白，无论你是要增肌，还是减脂，还是要身体健康等，墙裂建议你去跟专业的私人教练学习一段时间，掌握正确的训练方式相比省钱对你来说是最重要的，能让你即使只有自己一个人训练的时候也能事半功倍。

　　在家训练，总有一个核心的综合训练器材，我选择了动感单车，目前家用动感单车，我有尝试过两款，也有过一些研究，本文希望能够帮助想使用动感单车在家健身的人正确选购适合自己的动感单车。

　　1、本身心率不齐，连续好多年体检都是这样，正常心率不齐没有太大影响，但对于热爱运动的我来说，心率指标决定体能高度，体能较差的我，可以动感单车能很好地提升心肺功能；

　　3、身高184，体重只有67公斤半岛·综合体育下载，瘦的地方全在腿上，腿部肌肉是我最在乎的也是最花心思的，动感单车能帮我增加下肢核心肌肉量，上下均衡发展；

　　不管你是要减肥还是保持肌肉强度，动感单车，是最能兼顾有氧和无氧运动的器材，一定是家用的首选。如果你想要增肌到健美的效果，还是要安排足够的力量训练，但是如果是为了健康，一台动感单车就够了。

　　我的第一台动感单车，价格便宜，只要499元，虽然轻巧，虽然踩得挺顺畅，但是踩得节奏快一点，感觉都要飞出来，心里总有一种犹豫不敢提速的感觉，后来了解到是飞轮的重量太轻，只有6kg的飞轮，而且整个车的重量也比较轻，应该是适合女生使用的，后来经济稍微宽裕些逐渐把家里健身器材全换了，自己最满意的，当属动感单车和仰卧板（今后的文章一定会给大家伙讲讲仰卧板怎么选）。

　　从这里开始，进入你们想知道的，500元至上万元，不同的价位，差别在哪里，我们先来关注以下因素。

　　飞轮相当关键，一个动感单车的核心，就在飞轮，飞轮的好坏，直接影响骑单车的体验，从重量上来说，飞轮有8公斤到25公斤重的范围，你想达到怎么样的运动效果，就要看飞轮的重量怎么样了，如果说要有一定的燃脂减肥效果，重量轻的肯定不行，重量区间，我们看下面的参数范围。

　　· 6kg~10kg 这个重量对于刚接触单车的中老年人或者女生来说，比较合适，基本能够改善心肺功能，提升体能，提高身体素质。

　　· 10kg~16kg 这个重量，基本能够满足家用了，如果是要有一定的健身强度，比如达到燃脂、增肌、塑型，提高身体素质，这个重量是不错的选择，如果可以，建议你选择15kg以上的，更稳妥。

　　此外，目前的飞轮材质，有实心铁制、空心铁制注入水泥、铝合金、钢板，各有春秋，但是能满足静音和家用健身重量的，建议还是首选钢板和实心铁材质。

　　·织带传动目前已经比较少，只有在一些低端的动感单车才会有，现在比较难选到，这里就不详细说了，技术比较落后。

　　·链条传动的动感单车，就像一辆自行车，比较广泛使用，但是一般都是在价格便宜的动感单车上使用，缺点是（1）摩擦噪音大，，家用的话体验感不太好，对运动时间有要求；（2）维护麻烦，要经常自行加润滑油，但是为了安全，链条传动系统基本都是全包式设计，要拆出来加润滑油。优点的话，就是价格便宜、链条耐用维护成本较低。

　　·皮带传动是目前比较建议的，尤其是家用，有非常安静的效果，除了安静以外，优点还有顺畅、功率大、稳定性高，但是呢皮带相对于链条来说，磨损相对快一些，但是成本差不多，如果是家用，皮带传动的方式是首推的。

　　· 摩擦式阻力调节：原理是通过物理增大飞轮的摩擦，为了保证阻力效果，长时间使用后需要更换摩擦片，保证安全，摩擦式阻力调节在物理增大摩擦之下会产生噪音，这是不可避免的。

　　· 电磁控式阻力调节：技术含量高，成本高，阻力调节均匀，体验感较好，一般用在价格贵的动感单车上。

　　差别在哪里，除了品牌，主要还是在第三大项说的几个关键因素的区别，家用动感单车，每天的使用频率并不会特别高，所以并不一定要追求健身房那种档次太高的，有些比较好的还占空间，并不一定适合，下面针对家用，介绍几款，档次有高有低，知有们根据自己心水的，自行选购吧。

　　这一款，是我之前的健身教练推荐给我的，性价比个人认为非常高，从设计上，非常适合家里有小孩子的！

　　防滑防脱铝合金脚踏，赛车级别的座椅，保证你的体验感，传统的黑红速度与颜色搭配，一定是大部分运动人群喜爱的，多德士是国内的后起之秀品牌，非常注重口碑和品质，市场上的反响也不错，但是这个牌子这个价位级别的动感单车有一些小缺憾就是噪音稍稍大了那么一点，不过体验并不影响，因为我们平时踩单车都会看手机和戴耳机，噪音方面只要不影响到家人休息，我认为是没关系的。

　　这款是目前我在用的，个人认为适合一般健身人群，飞轮重量足够承受有一定强度的健身，用来减脂瘦身，妥妥的够了，而且，颜值超高。

　　尺寸长1115mm，宽550mm，高1220mm，常规两块80cm的客厅瓷砖的空间就够放，扶手和车座都可以高低调节，而且车座还能前后调节，综合素质还是挺不错的。

　　如果你是有一般健身习惯的人，运动强度适中，这个重量的飞轮适合你，可以满足你要的强度要求，想要有一定的冲刺快感，这个也绝对够了。

　　美国知名品牌，轻便，修身，可以折叠，折叠后占地不到0.2平方米，这款绝对适合精致生活的你了！！！

　　如果你是精致的女生，平时热爱健身运动，这款是非常适合你的，虽然飞轮轻了一些，999元价格比前面蓝堡的贵一些，但轻巧设计、大品牌等很多地方有升级，对于女生是够的了，除此之外半岛·综合体育下载，如果是手术后需要恢复身体的人群，年老体弱的人群，都可以选择这款，靠背还可以提供更舒适的姿势。

　　除了功能，如果对品质有追求，价格上千的动感单车考虑一下，这款麦瑞克银月silver，体积小，用料足，外观用的是原米料，动感单车难免被磕磕碰碰，但是这个材料，不容易产生划痕，还环保，扭力倍增技术的使用，及时飞轮不重也能产生较大的阻力和功率，运用磁控阻力系统的车子，整体价格跟素质都不会差，超级静音，如果你喜欢简约的外观而讲究高端细节配置的，建议就选择这款吧。

　　这一款动感单车，最大卖点是采用了32段电磁控阻力调节系统，电磁控阻力调节系统应该是目前最好的动感单车阻力调节系统了，内置还有电动马达控制阻力的调整使阻力均匀调节，骑行阻力更加稳定，飞轮9kg但是大飞轮惯性大，够稳功率够大，运动的效果还是足足的。

　　如果你是个热爱健身的阳光男子，无论你想减肥、增肌、提升心肺功能，这款的骑行体验绝对值得推荐，阻力调节带来的顺畅感绝对包你满意。

　　这个品牌是健身的朋友提到过的，在写动感单车的时候我还专门关注了一下，该品牌专注于运动健康领域的智能软硬件服务，莫比划船机市场口碑非常不错，这款莫比智能家用动感单车，有CVT无极变阻调节系统，强磁阻力增压，阻力感均匀，配备大惯性飞轮，车头9个档位，座位高低17个档位，座椅前后7个档位可以调节，动感单车一般有坐姿和站姿，站姿一般用于阻力较大的增肌训练，最怕阻力有卡顿感，但是这款动感单车，当你调节好适合你的运动姿势后，强磁阻力科技会给予你应有尽有的均匀阻力感受，下载“莫比健身”APP，可以随心所欲畅快骑行，全包的设计还完全考虑到家用的安全性，全方位考虑得非常到位，值得这个价格。

　　除了想要家用动感单车运动的极致追求之外，还希望有科技感加持，软硬件都一流的搭配的健身人群，可以考虑这款，由于无极变阻调节系统的加持，这款同样不限男女，不限运动量要求，只要体重不太大（超过220斤），都可以考虑的。

　　介绍到这里，你一定会问我上万的动感单车怎么没有看到推荐呢？这里统一解释一下，上万的单车，上面提到的关注的几个硬件因素肯定是卓越级别的，硬件优越，基本就是大型健身房或者商用级别的场所使用，比如健身连锁店、甲级写字楼、高端酒店健身会所等半岛·综合体育下载，在这些场合，器材使用的频率会比较高，热门场所的动感单车可能一天8-10小时都在工作，这样的使用频率如果动感单车质量不够好，售后不到位，买家在日常维护方面会比较难受。

　　当然，不是说便宜的就不好，只是本文推荐的价位有高有低，对于不同档次家用要求的人来说，是足够选择的了，毕竟咱们家用单车，一天使用2次算是比较高频率了，以上的几个品牌，都是中外比较知名的健身器材大品牌，售后有保障，大家放心购买吧。

　　选择动感单车，价位的主要影响因素是飞轮重量、飞轮材质、阻力系统、传动方式、科技加成和品牌实力。价位高的动感你单车，综合素质都在比较好的水平，适合经常健身的老铁们，对健身的强度有要求，重点关注飞轮重量和阻力系统；如果只是提升身体状态、减脂瘦身的一般人群，可以飞轮重量小一些没所谓，颜值高、有科技加成，空间小，传动方式无噪音等家用舒适等因素是你考虑的；品牌实力影响最小，可以说只要售后到位，品牌无需太纠结，不用台崇洋媚外，国内的不少品牌都不错。

　　最后男生不想要弱鸡腿，女生想要蜂腰翘臀力量腿，就快点动起来吧！！！采购一辆动感单车放在家，很快就能实现。