动感单车和健身车的区别？在健身房放着音乐，感觉跟蹦迪似的，只不过大伙都在有韵律的骑车，并且还有个领骑的教练跟着的，那个是动感单车。

　　本质上这俩没差别，只是一个属于集体运动，不卖力不好意思，另一个属于个体运动，太卖力有点没意思。

　　健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

　　健身车和动感单车的区别：1.动感单车是一项团体的运动，它的运动强度相对于健身车更高。2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力，健身车一般通过磁控轮来控制阻力。3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面，通过音乐的进行节奏性的运动，更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果；4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的；5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。

　　健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善的体质。动感单车是专业性的健身器材，所以单车在使用方面比较专业，最好是需要有一份使用教程的。初学者在使用的时候不能贪图使用快速，这个是非常重要的。过于快速的使用可能会在突然停止的时候发生一些危险半岛·综合体育下载。

　　动感单车的使用需要循序渐进的使用，要有专业的教练或者教程。而健身车的话比较休闲。一般情况下适合一边看电视一边使用或者一边听音乐一边使用。动感单车的运动强度非常的大，所以其制造强度是要大于健身车的。一般非常适合年轻人使用，但是非常不适合于老年人或者中年人使用。如果您倾向于为老年人购买，那么，请选择健身车，一定不要选择动感单车。年轻人的话需要看您所想达到的效果。如果向快速的达到健身效果，能吃苦的话，需要选择动感单车。如果您就是随便性的或者休闲性的使用，建议选择健身车。

　　a.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高 b.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力 c.健身车一般使用磁控轮;动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。d.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的 e.动感单车适用于15-50岁之间的年轻人，而健身车男女老少皆宜 最后总结一下：年轻人用于减脂塑身，锻炼体质建议使用动感单车;由于运动量少，想偶尔活动筋骨的，健身车是不错的选择.

　　室内动感单车无论是在家用还是在健身房用都是健身爱好者的理想选择。它可以帮助你进行有效的有氧锻炼，适合不同健身水平的人群。动感单车的最大优势是，当你不想因天气原因外出骑车锻炼时，它可以帮助你在室内达到同样的锻炼效果。对动感单车的评价也是褒贬不一的，有人赞他是刷脂利器，有人说他是膝盖杀手，为什么呢？除了运动过程中不标准的动作还，还有在动感单车选择上的失误，下面是二哥就带着大家看看购买动感单车时常见的几个误区，认清这些您才能挑选到最适合自己的动感单车。

　　大家在选择室内动感单车时，比较关心的就是驱动系统。很多人认为链条传动比皮带传动更结实耐用，因此多会选择链条传动，其实二者各有优点和缺点。链条传动的优点是结实耐用，不易坏，传输动力时功率损失小；缺点是噪音较大，要定期上油，维护成本高。皮带传动的优点是噪音小，维护相对容易；缺点是易磨损，偶尔会出现打滑现象。二哥的建议是，如果是家用就选择皮带，原因是家用对动感单车的使用频率不是很高，不用担心皮带磨损过快，声音小不用担心吵到别人，至于皮带打滑的问题，大品牌的动感单车这种情况出现的概率非常小。而健身房里的动感单车使用频率高，因此选择耐用的链条传动更为合适。

　　选择动感单车时，飞轮的重量亦不可忽视半岛·综合体育下载。太轻的飞轮，踩起来容易，锻炼效果较差；太重的飞轮，踩起来吃力，若使用不当，会造成膝盖损伤。市面上的常见的飞轮重量从8kg-25kg不等。8kg-15kg的重量适合普通家用，可以达到减脂，塑形的目的；16kg-20kg的重量适合有一定健身基础的人群，不太适合女性和中老年人使用；21kg-25kg的重量适合专业健身爱好者使用，不建议家用。因此，我们在选择飞轮重量的时候要根据自身的情况选择，并非越重越好。

　　很多动感单车面板显示多种功能：时间，距离，速度半岛·综合体育下载，消耗卡路里，心率和自带的各种训练程序，并不是说这些功能没有用，只是用处不是很大。很多消费者在购买动感单车时仅考虑带电子显示的型号，这是不正确的。健身房里的动感单车几乎都不带电子显示，如果是家用，也不要盲目的去追求不必要的功能。

　　室内动感单车，顾名思义，专门为室内所设计的单车，其设计原理和锻炼效果与室外自行车相同，对于因工作繁忙而没有时间出门锻炼的人来说无疑是最适合的选择。你是否心动了呢？那么现在就去购买一台动感单车吧。

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　　动感单车的运动强度比健身车的运动量要大很多，另外是动感单车是站着与坐着交替运动的。健身车只是坐着骑行运动。健身车的轴承无法承载站着，动感单车的可以。