半岛·综合体育下载鞍山室内健身器材厂家 量大从优健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个名称，叫室外路径。户外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全民健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。

　　户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了审定，对“健身路径”从外形半岛·综合体育下载、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。现市场上常有：漫步机,平步机,椭圆机,健骑机,坐蹬训练器,双人浪板,双柱划船器,水车,跑步机,坐立一体扭腰器,人扭腰器,腹肌板,仰卧起坐,腰背器,伸腰身背器,双人肩关节康复,太较推手器,臂力训练器,双杠,扭腰踏步机,坐推训练器,肢牵引器,双人儿童秋千,腰腿器,压腿器,肋木架,吊环,攀网、爬绳、爬杆,吊桩,晃板,自行车,滚筒,呼啦圈,吊索桥,鞍马训练器,儿童组合滑梯，儿童组*园注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，不得**过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的，首先要选择适合自己的运动项目。

　　注意二：锻炼**定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的伤害。

　　注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有和心脏病的，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。欢迎来电咨询选购

　　我公司厂家生产的休闲健身产品款式多多，美观，质保；经济，耐用！因网上上传图片有限，不能一一展出。请需要求购的朋友，新老客户直接与本公司厂家联系或直接到我公司厂家咨询，订购！

　　使用方法：背靠器材，双手握紧护栏，缓慢向后弯曲身体。该器材较适合中。老年人，每次限1人使用.

　　下面吉胜公司为您提供，新国标健身路径的种类及规格！1，告示牌规格:950x114x1500(mm）功能：健身路径功能提示，正确使用健身路径，警告注意事项。2，漫步机规格：1114x525x1245(mm)功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。

　　3，双人漫步机规格：2150x400x1250（mm）功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。4，椭圆机规格：1030x600x1500（mm）功能：活动全身各关节，增强心肺功能，对下肢减脂有针对性。

　　5，跑步机规格：1320x780x1300功能：锻炼腿部肌肉增强心肺活动。6，双人坐蹬规格：2000x450x1400（mm）功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量。7，三人转腰器规格：1200x1200（mm）功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。

　　8，二人转腰器规格:1200x650x1250（mm）功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。9，双位浪板规格：1140x820x1255（mm）功能：强化腹肌力量及腰部柔韧性，通活腰椎关节。

　　10，平步机规格：1230x585x1520（mm）功能：增强上下肢的活动能力，改善关节的灵活性。11，揉推器规格：1200x1300x1300（mm）功能：锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性。12，双转轮规格：900x700x1400（mm）功能：锻炼上肢肌肉，增强肩关节的柔韧性与灵活性。

　　13，腰背器（hf-5145）规格：1350x650x1750（mm）功能：增加腰部及背部肌肉力量半岛·综合体育下载，促进腰部血液循环。14，腰背器（hf-5146）规格：1350x650x1750（mm）功能：增加腰部及背部肌肉力量，促进腰部血液循环。

　　15，双人坐拉规格：2110x800x1955（mm）功能：增强上肢及肩背肌群力量，改善肩，肘关节柔韧性，灵活性，协调性，对关节酸痛，屈伸功能障碍等有康复作用。16，双人坐推规格：1630x690x2170（mm）功能：增强上肢，和肩背肌肉群力量，提高肩，肘关节灵活性和稳定性。对肩，肘关节屈伸障碍，肌肉萎缩，肩周炎，网球肘等有康复作用。

　　17，划船器规格：1300x880x1000（mm）功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量。18，单柱双杠规格：2030x690x1555（mm）功能：锻炼上肢，肩部，力量。19，引体架规格：1240x925x2600（mm）功能：增强上肢及背部肌肉力量。

　　20，腹肌板规格：1500x650x550（mm）功能：具有锻炼腹肌及腰背作用。21，伸腰伸背架（hf-5153）规格：1080x500x1000（mm）功能：舒展腰肌及大腿肌肉，缓解腰部疲劳。22，伸腰伸背架（hf-5154）规格：750x600x1200（mm）功能：舒展腰肌及大腿肌肉，缓解腰部疲劳。

　　23，跷跷板规格：2000x450x750（mm）功能：休闲之用。24，立式健身车规格：860x540x955（mm）功能：通过全身协调运动增强心肺功能。25半岛·综合体育下载，臂力训练器规格：700x500x1300（mm）功能：锻炼上臂伸肌力量，下臂屈肌，前臂腕屈肌。

　　26，上肢牵引器规格：650x500x2200（mm）功能：增强肩带肌群力量，肩关节柔韧性，提高手，脑协调能力。27，桌规格：1500x1500x750（mm）功能：休闲之用。28，四位压腿器规格：1100x1100x1000（mm）功能：拉伸腿部韧带，伸展腰部，下肢和腰部疲劳。

　　29，腿部器规格：700x500x1300（mm）功能：下肢肌肉，增强腿部柔韧性，达到舒筋之。30，健骑机（hf-5162）规格：1100x650x950（mm）功能：增强心肺功能，提高上肢，腰部，腹部，腿部，背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕，肘，髋关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。

　　31，推揉器规格：1200x600x1300（mm）功能：锻炼上肢关节灵活性，柔韧性。32，健骑机（hf-5164）规格：1100x650x950（mm）功能：增强心肺功能，提高上肢，腰部，腹部，腿部，背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕，肘，髋关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。

　　33，坐立式扭腰器规格：1500x500x1272（mm）功能：主要锻炼腰，髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。34，双杠规格：2000x650x1500（mm）功能：增强腹肌力量及上肢的悬垂能力。

　　天梯(云梯)：增强上肢及上身肌肉力量，促进肩臂部灵活性。使用时，双手交替向前摆动抓住上部横管。9，综合型多功能器：一般都包括扩胸器，引体向上，仰卧推举，仰卧起坐等器械的功能。小区健身器材厂家告诉大家这款器材扩胸器，引体向上，仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。