室内健身器材@室内健身器材的生产厂家@室内健身器材-美能达厂家 室内健身器材有哪些?常用的室内健身器材有：握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿、健身车半岛·综合体育下载、椭圆运转机、跑步机和划船机。本文为大家大致介绍一些室内健身器材的功用和使用方法。 首先，利用杠铃可以用做增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背半岛·综合体育下载、手臂、等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果。 美能达健身器材有限公司生产的H系列-女士力量训练器，使用的是液压增加阻力，阻力小，可以利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对女士和需要做康复训练的人群很有帮助 较后，椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合半岛·综合体育下载，对关节不会产生大的冲击而损伤，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。从儿童到老人几乎都可使用。

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