半岛·综合体育下载电动自行车对您的健康有益吗？是的他们是每当我向那种穿很多莱卡的人提到电动自行车时，最常见的反应就是翻白眼。他们可能不会这么说半岛·综合体育下载，但他们将电动自行车等同于“作弊”。

　　但是，如果我们从健身角度来看电动自行车与普通自行车相比，这是作弊吗？它能让你——并保持——你健康吗？

　　2021 年的研究表明，与普通自行车相比，骑电动自行车通勤 4.8 公里（3 英里）会导致新陈代谢和心血管发生率降低。

　　我采访了DJ Mazzoni、理学硕士、营养师以及认证的力量和体能专家，以及其他资格。他断言电动自行车对您的心脏有好处：

　　心血管训练是一个基本前提：您将工作速度提高到您的心率明显高于静息速度，并在指定的时间内保持该工作速度半岛·综合体育下载。这可以改善肺和心脏功能半岛·综合体育下载。