半岛·综合体育下载健身器大全小区健身器材名称大全1、家用跑步机按动力分类：(1)机械跑步机：机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。

　　2、家用跑步机比较好的品牌有舒华、野小兽、益步、乔山、爱康、必艾奇等。舒华 舒华股份有限公司创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。

　　3、好用的家用跑步机有舒华SH-T3100-TKeep跑步机K正伦跑步机2号、爱康跑步机14818/T1亿健跑步机JD61锐步跑步机A0T等。舒华SH-T3100-T2 这款产品定价不高，并且功能基本可以满足家庭所需。

　　4、亿健跑步机家用JD618 这款亿健跑步机家用JD618超级实用，不仅有多种功能，还可以折叠、减震和收纳，非常适合家庭使用。运动过程中，跑步机运转非常安静，完全不会打扰家人休息。

　　5、爱康跑步机 爱康成立于1977年，是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业，是全球健身器材行业知名企业，极具影响力的跑步机品牌。

　　6、好的家用跑步机推荐麦瑞克T0麦瑞克幻影X麦瑞克幻影X舒华9119P、速尔F63L、爱康10816等。麦瑞克T06 麦瑞克是国家体育总局训练局的合作伙伴，品质有权威背书，是国内家用运动器械领域的龙头品牌。

　　小区运动设施有：太空漫步器、太极云手、跑步器、腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器、滚筒、双人腰背器、单人腹肌板等。

　　椭圆机：一种室内健身器材，可以进行全身的有氧运动。太极轮：户外健身器材，可以锻炼身体的柔软性和平衡感半岛·综合体育下载。仰卧起坐器：一种可以进行腹肌训练的健身器材。踏步机：一种可以进行下肢有氧运动的健身器材，类似于上下楼梯的运动。

　　太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。

　　漫步机 同样作为户外健身区的必备器材半岛·综合体育下载，漫步机也少不了，小区常见的一般是二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，大多情况下都是老年和幼儿使用较多。功能：是做悬挂平板、提臀吸腹以及登山跑等核心训练的上佳选择。

　　居家室内健身器材第一类：踏步机、静音单车、跑步机、收腹机/仰卧板、腹轮机、仰卧支撑架、哑铃、弹力绳、呼啦圈等。

　　哑铃 哑铃是非常灵活的健身器材，你可以使用它进行多种力量训练，如弯举、推举、深蹲等。选择一套可调节重量的哑铃可以节省空间，同时也可以随着你的力量提升调整重量。

　　室内运动器材主要包括：在挑选运动器材的时候，大家首先要知道自己是想要锻炼哪个部位，然后选择适合自己的器材，这样才能让运动达到更加理想的效果。增加臂力的健身器材有：哑铃、握力器、多功能仰卧起坐板等。

　　下面我们将为大家推荐家庭健身房必备五大健身器材，一起来看看吧。健身踏板有氧踏板操是不少健身房经常学员爆满的课程之一，那块高度可调的踏板也渐渐被很多健身者搬到了家中，成为了居家跳操的必备品。

　　扭腰器：扭腰器也叫室外转腰器，是室外健身器材的一种。常用的有两人和三人的，多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。太空漫步机：太空漫步机可以锻炼下肢肌肉力量灵活性。

　　太空漫步机。太空漫步机是最受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力半岛·综合体育下载、甩来甩去很过瘾。但是，它很容易拉伤腰肌。老年人在做“太空漫步”时，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒。

　　万柳公园的小广场上有一些健身器材，包括：椭圆机：一种室内健身器材，类似于跑步机，可以锻炼下肢肌肉和心肺功能。坐蹬器：一种室内健身器材，类似于健身车，可以锻炼下肢肌肉和心肺功能。

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