半岛·综合体育下载骑车减肥？其实好多人都理解错了很多朋友选择骑车减肥，然而，骑车真的能减肥吗？ 骑车是一项深受欢迎的有氧运动。骑自行车时，身体中大部分的肌肉都能参加运动，有利于体内脂肪的消耗。实践表明，每骑10分钟(中等速度)，就可以消耗热量约35千卡，骑车半小时，就能消耗100千卡左右的热量。…

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